CANASFIT | Rutines i gimnàstica a casa per a gent gran.

✅ 100 Classes dirigides online per Gent Gran
Entrena des de casa amb professionals que guien cada sessió pas a pas.

Aquestes Classes dirigides es divideixen per classes que poden fer persones grans amb una cadira o sense cadira.

Tenim diferents tipus de classes que poden fer a casa, residencia o a qualsevol lloc o en qualsevol moment.

Les classes son de:

Força: Entrenament funcional per gent gran amb gomes elàstiques, peses o amb el propi cos.
Equilibri: Entrenaments d'equilibri perquè poc a poc siguint conscients del seu cos i sobretot per prevenir caígudes.
Resistencia: Entrenaments de resistència C.V. com per exemple classes de Ball i Bodycombat adaptat.
Relaxació i Mobilitat: Classes per apendre a respirar adecuadament.

✅ Vídeos nutricionals especialitzat en gent gra.

✅ Contingut extra sobre com prevenir caigudes.

✅ Estar en una comunitat.

✅ Consells sobre material per començar a fer exercici amb els teus pares.

✅ Un cop al mes classe dirigida en directe.

✅ 100 Classes dirigides online per els fills o les filles.
Entrena des de casa no només els teus pares o avis si no que també pots entrenar tu amb ells.

Em preparat 100 classes dirigides més perquè pogueu fer exercici des de casa llunts.

Les classes son de: Entrenament funcional, Pilates, Ioga i HIIT.

Entrenar amb família no ha sigut tan divertit.

👇Oferta especial fins al 19 de Març👇

Falten 10 Places

El Pla Benestar m'ha ajudat a introduir la meva mare a l'exercici d'una manera dinàmica i divertida. Al principi la meva mare de 80 anys no volia, però veient que ella va millorant, passàvem una bona estona juntes i a part jo també podia fer exercici al meu nivell, a estat fantàstic. Al principi no ho veia clar, però ara mirant enrere la veritat que ha valgut la pena. És més, ara estem al pla Vitalitat PLUS. Gràcies Abel pel que fas pels grans i nosaltres. 🙏

Nosaltres som de València, i vam agafar el Pla de Benestar perquè el meu pare cada vegada tenia més dificultats al seu dia a dia. No havia fet mai el meu pare de 88 anys exercici i es negava. Deia que ja havia treballat molt tota la vida i que no necessitava fer exercice i està més cansat. Però vaig decidir de ritar endavant amb el meu pare a fer exercici amb ell i la veritat que està notant millores. Però a part d'això estem passant més temps junts pel simple fet de poder fer exercici per millorar la nostra salut tots dos. Ha estat una decisió que li recomano a tothom per l'experiència de fer exercici diferent amb els teus pares i divertida.

Som de Madrid i comencem amb el Pla Benestar perquè estàvem insegurs si això funcionaria amb els nostres pares de 75 anys. Increïblement aquest primer Pla com a introducció per començar fer exercici a casa amb els nostres pares ens va ser genial per introduir els hàbits de fer exercici i la importància que té per a ells. En tan sols 1 mes li vaig dir Abel de canviar al següent Pla de Vitalitat i avui dia només li puc dir Abel que moltes gràcies per canviar-nos la vida a tots, ha positiu. Abans dormia amb por per si els meus pares em trucava perquè algun dels dos havia caigut. Ara ja fa setmanes que dormo més tranquil i millor perquè els meus pares estan més segurs caminant.

✅ Valoració mensual personalitzada
Seguiment de l’evolució i adaptació dels exercicis segons necessitats.

✅ Rutines d’entrenament mensual adaptades a la tercera edat
Exercicis funcionals pensats per millorar mobilitat, força, equilibri, resistència i flexibilitat.

✅ Planificació mensual segons les necessitats de cada persona.
Planificació de totes les setmanes del mes: hàbits saludables, reptes, classes dirigibles I les rutines d'entrenaments.

✅ Assessories grupals setmanals
Resol dubtes, comparteix experiències i mantén la motivació en un entorn de suport.

✅ Accés a una comunitat increïble
Forma part d’un grup que comparteix objectius i es dona suport mutu.

✅ Més de 100 Classes dirigides online per a persones seniors.
Entrena des de casa amb professionals que guien cada sessió pas a pas.

✅ 100 Classes dirigides online per els fills o les filles.
Entrena des de casa no només els teus pares o avis si no que també pots entrenar tu amb ells.

✅ Assessorament nutricional especialitzat en gent gran
Millora els hàbits alimentaris amb l’ajuda d’un/a nutricionista expert/a.

✅ Valoració mensual personalitzada
Seguiment de l’evolució i adaptació dels exercicis segons necessitats.

✅ Rutines d’entrenament adaptades a la tercera edat setmanalment.
Segons les necesitas de la persona gran, cada setmana, adaptarem l'entrenament per ajustar l'exercici a les seves necessitas persoanals.

✅ Planificació semanal segons les necessitats de cada persona.
Planificació setmanal segons les necessitats: hàbits saludables, reptes, classes dirigibles I les rutines d'entrenaments.

✅ Assessories grupals setmanals
Resol dubtes, comparteix experiències i mantén la motivació en un entorn de suport.

✅ Seguiment constant i personalitzat
Acompanyament individual per garantir una pràctica segura i efectiva.

✅ Accés a una comunitat increïble
Forma part d’un grup que comparteix objectius i es dona suport mutu.

✅ 100 Classes dirigides online per la gent gran.
Entrena des de casa amb professionals que guien cada sessió pas a pas.

✅ Assessorament nutricional especialitzat en gent gran
Millora els hàbits alimentaris amb l’ajuda d’un/a nutricionista expert/a.

Guanya mobilitat, força, equilibri, resistència i flexibilitat a partir d'aquesta metodologia que ja ha ajudat centenars de famílies:

Programa d’Entrenament per a la Gent Gran (3 mesos)

Millora la salut i la qualitat de vida de les persones grans amb el suport dels seus fills/es o cuidadors.

Una programes de 3 mesos pensat per recuperar i millorar la funcionalitat i autonomia de la gent gran, amb rutines adaptades, segures i fàcils de seguir, i tot això d’una manera divertida i motivadora.

Un mètode que ja ha ajudat desenes de famílies a cuidar millor les persones que més estimen.

Comença avui i descobreix com una rutina adaptada pot transformar la vida dels vostres pares.

PROGRAMA DE 3 MESOS

Programes CanasFit: Entrenaments Adaptats a la Tercera Edat

🌿 Pla Benestar Bàsic

💪 Pla Vitalitat

🏋️ Pla Vitalitat Plus🏋️