Guanya mobilitat, força, equilibri, resistència i flexibilitat a partir d'aquesta metodologia que ja ha ajudat centenars de famílies:
Programa d’Entrenament per a la Gent Gran (3 mesos)
Millora la salut i la qualitat de vida de les persones grans amb el suport dels seus fills/es o cuidadors.
Un programa de 3 mesos pensat per recuperar i millorar la funcionalitat i autonomia de la gent gran, amb rutines adaptades, segures i fàcils de seguir, i tot això d’una manera divertida i motivadora.
Què inclou el programa?
✅ Valoració mensual personalitzada
Seguiment de l’evolució i adaptació dels exercicis segons necessitats.
✅ Rutines d’entrenament adaptades a la tercera edat
Exercicis funcionals pensats per millorar mobilitat, força, equilibri, resistència i flexibilitat.
✅ Assessories grupals setmanals
Resol dubtes, comparteix experiències i mantén la motivació en un entorn de suport.
✅ Seguiment constant i personalitzat
Acompanyament individual per garantir una pràctica segura i efectiva.
✅ Accés a una comunitat increïble
Forma part d’un grup que comparteix objectius i es dona suport mutu.
✅ Classes dirigides online
Entrena des de casa amb professionals que guien cada sessió pas a pas.
✅ Assessorament nutricional especialitzat en gent gran
Millora els hàbits alimentaris amb l’ajuda d’un/a nutricionista expert/a.
Un mètode que ja ha ajudat desenes de famílies a cuidar millor les persones que més estimen.
Comença avui i descobreix com una rutina adaptada pot transformar la vida dels vostres pares.
