Per persones que tenen alguna patologia o que simplement no es veuen en cor en fer exercici als seus pares i volen començar amb un entrenador personal que li pugui guiar amb molta més seguretat.
A continuació, us presento la metodologia que farem servir:
Valoració inicial
Rutines d’entrenament adaptat a la tercera edat
Entrenaments personals Online
Assessories grupals cada setmana
Estar dins d’una comunitat per resoldre dubtes
Classes dirigides Online
1 Cop al mes assessoria grupal nutricional especialista en persones grans
