Hola, soc l'Abel Girones!

Gràcies, Abel, per ser l'entrenador de la meva mare i pels bons resultats que està donant la teva feina. Quina feina bonica que tens en treballar amb gent gran. Mil gràcies. No és fer la pilota, és la realitat, abans que res va la sinceritat.

Abel, estic fent l'exercici d'aixecar la cama de manera adversa, és a dir, aixecant la cama estirada cap per avall, i va durar molt més, fins a 25 segons. La meva eufòria és que jo en aquesta posició no aixecava per res les cames. Ha de ser degut a l'enfortiment dels músculs amb els exercicis.

T'envio un vídeo de com ha baixat i la meva mare ha pujat les escales. M'he quedat parada! Llàstima que no tenia el mòbil per gravar-la perquè no m'ha donat temps de com ha pujat ràpidament.

Abel, tot està bé. Aquesta setmana la meva mare ho està fent tot. Sortim cada dia i portem dos entrenaments, ens en falta un més. Ella mateixa demana tornar a fer-ho una altra vegada perquè ha notat els canvis.

Gràcies Abel! Sort en aquest nou projecte que de ben segur ens farà ser més feliços a tots. La meva mare està força il·lusionada. Fa dos dies va aconseguir desvestir-se i ficar-se al llit ella soleta. Una mica forçada... això sí, però de mica en mica.

Ara acabo de fer l'entrenament de força a la meva mare i he flipat! Quan hem fet quàdriceps, estirar la cama, ho he fet sense la pesa perquè volia veure com ho feia sense ajuda. Resulta que la cama esquerra ja fa 8 repeticions igual que amb la dreta, i la puja igual que aquesta.

Abel, moltes gràcies per tot, que Déu et pagui com ho fas de bé i com em vas ajudar a poder caminar.

Avui estic content perquè el meu pare ha pujat i baixat dues vegades les escales! S'ha cansat més a nivell respiratori pel cor que no pas per les cames.

Crec que la meva mare ha avançat força, pràcticament no podia aixecar-se ni de la cadira. Avui en el seu entrenament ha fet 4 sèries de 6 repeticions aixecant-se ella, ajudant-se de les mans. Anem per bon camí i és gràcies a l'Abel.